Aktualna gazetka Almatur - Ważna od 01.02 do 31.08 - Strona nr 13

Produkty w tej gazetce

klapki koszyk gry buty

KORTOWO Obóz kulinarn 2 y (12-14 lat), (15-18 lat) Gotowanie może być okazją do zachwycenia in- nych i zaprezentowania swoich umiejętność albo po prostu pasją. Przybliżymy tę z pozoru prostą czynność, damy pole do rozwinięcia wyobraźni kulinarnej. Będziemy mówić o najbardziej cha- rakterystycznych potrawach z różnych zakątków świata, będziemy je przygotowywać i dowiemy się, jak je właściwie podawać. Będziemy gotować, odważnie łączyć smaki, wymieniać się uwaga mi - nie zapominając o dobrej zabawie. Do tego wszystkiego dorzucimy szczyptę wiedzy na temat zdrowego żywienia „ _ Rekreacja e (12-14 lat), (15-18 lat) Wykwalifikowani instruktorzy poprowadzą zestaw zajęć rekreacyjnych i sportowych, których forma sprawi, że wakacje będą pełne ruchu i zabawy. Gry zespołowe: koszykówka, piłka nożna, siat: kówka oraz rekreacyjne: plażowa piłka siatkowa, ingo, tenis plażowy, badminton, ciekawy zestaw gier i zabaw ruchowych - integrujących, weso- tych, kreatywnych. Zajęcia i rozgrywki sportowe prowadzone będą na boiskach otwartych oraz w hali sportowej. Wykorzystując lokalizację nad brzegiem jeziora zaproponujemy kajaki i rowery wodne. W programie również wędrówki piesze, gry terenowe i odpoczynek na plaży pod opieką ratownika. Dla tych, których apetyt na ruch i za- bawę będzie nadal niezaspokojony - zorganizuje- my zajęcia na siłowni, fitness, ultimate. o) Fitness (12-14 lat), (15-18 lat) Dla lubiących ruch i muzykę proponujemy obóz, na którym można zadbać o swoją kondycję i zdrowie, popracować nad sylwetką, przy okazji dobrze się bawić, a nawet zrelaksować, nauczyć się wszystkiego od początku lub podszkolić umie- jętności. Przygotowaliśmy zestaw treningów i ćw czeń: fitness, taniec, jogging, elementy gimnastyki oraz zajęcia na siłowni. Przekażemy również in- formacje dotyczące stosowania odpowiedniej diety żywieniowej. Zajęcia prowadzone będą 2 razy dziennie po 1,5 godziny, a długość i inten: sywność poszczególnych treningów dostosowana będzie to potrzeb i wymagań grupy. Sztuka samoobrony 6h | isporty walki (12-14 lat), (15-18 lat) Kształtowanie charakteru poprzez ćwiczenia fi- zyczne jest jednym z podstawowych założeń w sportach walki. Praca nad sobą, przejawiająca się w zmaganiu z własnymi słabościami oraz w dosko- naleniu takich cech jak upór w dążeniu do celu, wytrwałość, chęć pokonywania słabych stron, kon centracja, dyscyplina i systematyczność, staje się obecnie szczególnie wartościowa. Trening sztuki walki wdraża do dyscypliny i porządku, jednocze- śnie uczy poszanowania innych osób. Zbiorowe zajęcia treningowe dobrze wpływają na funkcjono- wanie w grupie. Osobom nadpobudliwym rucho: wo i emocjonalnie zajęcia sztuki walki dostarczają możliwości rozładowania nagromadzonej energii Zajęcia te, poprzez wykonywanie powtarzalnych układów choreograficznych, to dobry trening ogól- norozwojowy, kształcący jednocześnie wrażliwość estetyczną. Trenowanie sportów walki to nie tylko MORZE I MAZURY dążenie do osiągnięcia wymiernych rezultatów we współzawodnictwie sportowym, ale przede wszystkim kształtowanie pozytywnych cech cha- rakteru. 2 Survival i paintball (12-14 tat), (15-18 lat) Survival rozpocznie się od podziału na zespoły, które będą rywalizowały między sobą według różnych scenariuszy terenowych gier strategicz- nych. Strategiczne zabawy odbędą się z użyciem strzeleckiej broni na żelowe kulki. Program obo- zu stanowi wypełniona akcją mieszanka różnych zadań oraz gier terenowych i zawodów podczas, których uczestnicy zdobywają wiadomości i prak. tyczne umiejętności. Nie zapomnimy o zajęciach z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, konstruowanie noszy, symulacja akcji ratunkowej. transport „rannego” w trudnych warunkach tere- nowych. Zajęcia w parku linowym znajdą swoich miłośników zarówno wśród osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z linami, oraz tych, którzy mieli już okazję stąpać ponad ziemią. Za- pewniamy letnie umundurowanie, które będzie podstawowym i bezpiecznym ubiorem podczas zajęć terenowych. Każdy uczestnik obozu oprócz podstawowego ekwipunku powinien być wyposa żony w: buty turystyczne, odzież i buty do chodze POLSKA nia po wodzie, lesie i mokradłach (niedrogie obu- wie mogące ulec zniszczeniu), mały plecak, polar, sztormiak, klapki, strój kąpielowy, latarkę ALMATUR POLSKA 13