Produkty w tej gazetce
ŚNIADANIOWY (ża _ POŁMISEK zk SZYMON CZERWIŃSKI ŚNIADANIE (U U 68 EN TŁUSZCZ | | WĘGLOWODANY || BIAŁKO || BŁONNIK || SÓL ) e06 1porja || „19, S4g 30g | 99 || 439 15min 2 porcje łatwy 424 kcal | Lisa a SKŁADNIKI: PRZYGOTOWANIE: 4kromki chleba razowego na zakwasie * 200 g wędzonego na zimno łososia Marinero * | pęczek rzodkiewki * 2-3 ogórki kiszone * 1 łyżka kaparów El Toro Rojo * | cytryna * 100 ml wody * 1 gałązka pomidorków cherry DIP: * 2 ząbki czosnku * 100 ml jogurtu naturalnego Mleczna Dolina * 1 łyżeczka soku z cytryny + sól, pieprz DO DEKORACJI: « kilka truskawek i zielonych winogron 2. Na deskę lub półmisek wyłóż grillowane lub opieczone pieczywo. Następnie wyłóż kawałki łososia. Rzodkiewkę pokrój w plasterki i włóż na kilka minut do zimnej wody (100 ml) z sokiem z Y2 cytryny. Dzięki temu rzodkiewka nabierze wyrazistego smaku. Wyłóż ją na półmisek tuż przed podaniem. . Ogórki pokrój w plastry i włóż do miseczki. „. Przygotuj dip: przeciśnięty przez praskę czosnek wymieszaj z jogurtem. Dopraw sokiem z cytryny oraz solą i pieprzem. . Na śniadaniowym półmisku wyłóż pomidorki cherry, kapary oraz sezonowe owoce, np. truskawki i winogrona. Sokiem z pozostałej cytryny możesz skropić kawałki łososia. onet K WZIELO NEU] upieczone w towarzystwie sera feta — dodaj je do makaronu lub do nachosów, grzanek itp. TI | CZAS NAFLEKSITARIANIZM
| Nazwa | Szczególy |
|---|
