Produkty w tej gazetce
BOCZNIAKI W PANKO ALAKFC ZKIMCHI I RYŻEM (zj R SZYMON CZERWIŃSKI OBIAD (U (© ENERGIA | TŁUSZCZ | (wętowoDaw |[ Biatko |[Bzownk | sól «25 1 porcja || „239, tur839,, || 26a || 679 || 440 2h 40 min 6 porcji średni 950 kcal | mor tas SKŁADNIKI: PRZYGOTOWANIE: BOCZNIAKI: 1. Boczniaki umyj i podziel na dwie lub cztery części. Umieść * 500 gboczniaków je w misce z wodą i 100 ml napoju roślinnego. Wstaw do * 300 ml wody lodówki na min. godzinę. + 250 ml napoju roślinnego Go Vege * 400 g mąki pszennej Złote Pola typ 650 * 7 gostrej papryki * 9 g wędzonej papryki * 26 g soli kamiennej » szczypta pieprzu * 500 g panierki panko * 500 ml oleju rzepakowego Wybornego (do smażenia) DODATKI: * 300 g ryżu parabolicznego Plony Natury * 1 zielony ogórek * 200 ml octu z białego wina * 1 łyżka cukru * 1 łyżeczka tabasco lub płatków chili * 1 łyżeczka wędzonej papryki * 1 łyżka sezamu * 1 pęczek mięty Vital Fresh « 50 gkimchi 2. Mękęi przyprawy połącz z resztą napoju roślinnego — powstanie ciasto podobne do naleśnikowego. Nie dodawaj jeszcze panierki panko. 3. Boczniaki osusz. Następnie zamaczaj je po kolei w cieście i panieruj z obu stron w panko. .. Smaż na głębokim tłuszczu, aż się zezłocą. . Ryż przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. . Ogórka dokładnie umyj, a następnie pokrój w cienkie, podłużne plasterki. Przełóż je do miski i zalej octem, dodaj cukier, tabasco lub płatki chili, paprykę, sezam oraz świeżą miętę. Dokładnie wymieszaj i odstaw na ok. 2 godziny. 7. Boczniaki podawaj z ogórkami, ryżem i kimchi. o©uAR Napój roślinny świetnie nadaje się do przygotowania porannej owsianki — dodać ulubione owoce, orzechy, pestki i gotowe! wystarczy 17 | CZAS NA FLEKSITARIANIZM
| Nazwa | Szczególy |
|---|
