Aktualna gazetka Hebe - Ważna od 02.04 do 10.04 - Strona nr 154

Produkty w tej gazetce

ogórek czosnek olej masło oliwa z oliwek ryż jajka łyżeczka kuchnia filet pieprz sól oliwa łosoś sałata sok pieczarki serek warzywo owoc

MÓJ ŚWIAT /GÓTUJ. Z... PIECZONY ŁOSOŚ TERIYAKI 350 g filetu z łososia, 100 ml soku z pomarańczy, 3 łyżki sosu sojowego, 2 płaskie łyżeczki miodu, 2 łyżeczki świeżego tartego imbiru, duży ząbek czosnku lub 2 małe, łyżeczka mąki ziemniaczanej DO PODANIA: prażone ziarna sezamu, szczypior, ryż, ogórek świeży, roszponka Łososia podziel na dwie części i ułóż w naczyniu żaroodpornym. W misce wymieszaj sok z pomarańczy z miodem, sosem sojo- wym, tartym świeżym imbirem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Dodaj mąkę ziemniaczaną, wymieszaj. Tak przygo- towaną mieszaniną zalej łososia. Piecz 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do 2007C, aż sos lekko zgęstnieje. Łososia oprósz sezamem uprażonym na suchej patelni i posiekanym szczypior- kiem. Podawaj z ryżem, roszponką i świeżym ogórkiem. 154 hebe facebook.com/hebe polska MINI QUICHE Z PIECZARKAMI IINDYKIEM 200 gfiletu zindyka, 3 dymki, szczypior, ząbek czosnku, 200 g pieczarek, 300 g kruchego ciasta, 5 jajek, 50 ml śmietanki 30%, 100 g serka śmietankowego, sól, pieprz, masło, olej do smażenia DO PODANIA: sałata, pomidorki koktajlowe, oliwa z oliwek Na oleju podsmaż pokrojony w małą kostkę filet indyka. Dopraw solą i pieprzem, przełóż na talerzyk. Podsmaż pokrojoną dymkę, dodaj posiekany czosnek, pokrojone w kostkę pieczarki i smaż, aż się zrumienią. Dorzuć usmażone mięso, wymieszaj. W misce roztrzep jajka, wlej śmietankę, dodaj serek śmietankowy — wy- mieszaj. Pięć okrągłych foremek do zapiekania wysmaruj ma- słem. Kruche ciasto lekko rozwałkuj, wytnij krążki i wyłóż nimi dno foremek oraz ich boki. Do każdej nałóż farsz pieczarkowo- -mięsny, wlej masę jajeczną, dodaj po łyżce posiekanego szczy- pioru. Piecz 20-25 minut w piekarniku rozgrzanym do 2007C. Mini quiche podawaj z sałatą i pomidorkami koktajlowymi skro- pionymi oliwą z oliwek. i ód WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZ. Instagramie: Michalina Dudowicz na instagramowym profilu Ginmykitchen_pl pokazuje lekkie i pyszne dania skomponowane zniewielu składników, które przygotowuje się w kilka minut. Nic dziwnego, że obserwuje ją niemal 650 tysięcy osób! Michalina promuje fleksitarianizm - sposób odżywania, w którym podstawą jadłospisu są warzywa, owoce, rośliny strączkowe nmykitchen_pl izboża, a mięso jada się sporadycznie. Przekonuje, że zielona kuchnia nie wymaga wyrzeczeń. Napisała nawet na ten temat książkę! Zajrzyjcie na Ginmykitchen_pl poinspirację. Warto! FOT. MICHALINA DUDOWICZ, GINMYKITCHEN_PL