Zapytanie musi mieć od 2 do 50 znaków.
Produkty w tej gazetce
© DOSSIER ZDROWIE KOBIETY / ZDROWA TY, ZDROWA JA nienaturalne zmarszczenie skóry, wy- ciek z brodawki lub owrzodzenie/ wciągnięcie brodawki, masz powięk- szone węzły chłonne, poszerzone żyły skóry piersi. WAŻNE! Raz w miesiącu (najlepiej mię- dzy 7. a 10. dniem cyklu) wykonuj sa- mobadanie piersi, czyli samodzielne badania wzrokowe i dotykowe piersi. LISTOPAD Dermatoskopia Dbajmy o skórę - unikajmy długiego przebywania na słońcu, używajmy kre- mów z filtrem i badajmy znamiona. Robi się to podczas dermatoskopii wy- konywanej w gabinecie dermatologa. To badanie polegające na oglądaniu znamion za pomocą specjalnej lupy (dermatoskopu), co pozwala wychwycić niebezpieczne zmiany. Odstępy między badaniami powinny wynosić: © 2-3 lata - gdy masz ciemną karnację, mało znamion, a w rodzinie nie było czerniaka (nowotworu skóry); © 6-12 miesięcy — gdy masz jasną skórę i przeciętną liczbę znamion; © 3-6 miesięcy — gdy masz bardzo jasną karnację, liczne znamiona oraz historię czerniaka w rodzinie. WAŻNE! Nie zwlekaj z dermatoskopią, gdy zaobserwujesz niepokojące zmiany (asymetryczne, o nierównych brzegach, zmieniające kolor albo rozmiar, krwa- wiące, swędzące, o niejednolitej bar- wie). Pamiętaj o samodzielnym kontro- lowaniu znamion - najlepiej co miesiąc. Jeżeli zauważysz coś niepokojącego, szybko zgłoś się do lekarza. GRUDZIEŃ Densytometria (DXA) Kobiety (zwłaszcza po menopauzie) są znacznie bardziej narażone na osteopo- 126 hebe facebook.com/hebe | „aiióólł Badanie RTG jest bezbolesne i szybkie, trwa zaledwie kilka minut. rozę niż mężczyźni. Dlatego powinny- śmy regularnie kontrolować stan kości. Umożliwia to densytometria - badanie rentgenowskie, które wykrywa choroby kości, mierząc ich gęstość mineralną i diagnozując osteoporozę. Jest bezbo- lesne i nie wymaga specjalnego przygo- towania (trzeba tylko unikać przyjmo- wania wapnia na 24 godziny przed ba- daniem). Po 50. roku życia densytometrię wyko- nuj co 2 lata — profilaktycznie, zwłasz- cza po menopauzie lub przy czynni- kach ryzyka (m.in. niska waga, palenie, niedobór wapnia lub witaminy D, czę- ste złamania). STYCZEŃ Badania wzroku Obecnie, gdy spędzamy mnóstwo cza- su przed komputerem lub wpatrując się w telefon, warto szczególnie zadbać o oczy. Podstawowym badaniem jest sprawdzanie ostrości wzroku i kompu- terowe badanie refrakcji — pozwalają określić wady wzroku (krótkowzrocz- ność, dalekowzroczność, astygma- tyzm). Równie ważnym badaniem jest badanie dna oka, inaczej oftalmosko- pia. Jest bezbolesne, wykonuje je lekarz okulistę w lampie szczelinowej lub za pomocą oftalmoskopu. Ocena dna oka jest podstawowym badaniem diagno- stycznym wielu chorób oczu (między innymi jaskry, odwarstwienia siatków- ki) oraz chorób ogólnoustrojowych, takich jak na przykład cukrzyca i nad- ciśnienie tętnicze. Profilaktycznie oba te badania wykonuj co 2-3 lata — przed 40. rokiem życia; raz na rok lub co 2 lata — po 40. roku życia oraz gdy nosisz okulary lub soczewki; co roku (lub częściej) - gdy masz powy- żej 60 lat lub cierpisz na choroby oczu. LUTY Badanie słuchu Profilaktyczne badanie słuchu zaleca się przeprowadzać regularnie, nawet jeśli nie masz żadnych problemów - raz w roku lub co 2 lata. Częściej — gdy pra- cujesz w hałasie albo jeżeli w twojej ro- dzinie występowały genetyczne zabu- rzenia słuchu. e FOT. 123RF (5)
| Nazwa | Szczególy |
|---|
