Zapytanie musi mieć od 2 do 50 znaków.
Produkty w tej gazetce
i włosy, a cynk dodatkowo wspiera utrzymanie zdrowych paznokci. Źródłem biotyny są m.in. jajka, orze- chy i produkty pełnoziarniste, a cynk można znaleźć w pestkach dyni, mię- sie oraz roślinach strączkowych. Warto wiedzieć, że skrzyp dostarcza krzemionki, czyli formy krzemu natu- ralnie występującej w świecie roślin. KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA 3-6-9 — TŁUSZCZ POD KONTROLĄ JAKOŚCI Nie wszystkie tłuszcze pełnią w diecie taką samą funkcję. Kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9 są jej naturalnym ele- mentem, a kluczowe znaczenie ma nie tylko ich obecność, ale także odpo- wiednie proporcje. Dieta oparta na produktach wysokoprzetworzonych często zaburza tę równowagę. LDL Omega-3 dostarczają głównie tłuste ryby morskie oraz produkty roślinne, takie jak siemię Iniane i orzechy wło- skie. Omega-6 występują przede wszystkim w olejach roślinnych, nato- miast omega-9 znajdziemy m.in. w oli- wie z oliwek i awokado. WITAMINA C — NIE TYLKO NAJESIEŃ I ZIMĘ Witamina C kojarzy się głównie z se- zonem jesienno-zimowym, choć jest ważnym składnikiem diety przez cały rok. Pomaga w prawidłowym funkcjo- nowaniu układu odpornościowego, wspiera ochronę komórek przed stre- sem oksydacyjnym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Jej zawartość w żywności może jednak obniżać się podczas prze- chowywania i obróbki termicznej. Cie- 1. ESSENSEY Omega 3-6-9, suplement diety, 90 kaps./1 opak., 39,99 zł, 1 kaps. =0,44 zł 2. ESSENSEY Witamina D3 Forte, suplement diety, 90 kaps./1 opak., 39,99 zł, 1 kaps. = 0,44 zł 3. ESSENSEY Biotyna+Skrzyp i Cynk, suplement diety, 90 kaps./1 opak., 29,99 zł, 1 kaps.= 0,33 zł 4. OLIMP LABS Gold-Vit C 1000 Forte, 3 suplement diety, 30 szt./1 opak., 29,99 zł, 1 szt. = 1,00 zł kawostką jest fakt, że wbrew po- wszechnym skojarzeniom surowa pa- pryka zawiera trzy razy więcej wita- miny C niż cytryna. PROBIOTYKI — KLUCZ DO PRAWIDŁOWEJ MIKROBIOTY Skład mikrobioty jelitowej tworzy uni- katowy „mikrobiologiczny odcisk pal- ca”, który zależy od stylu życia i sposo- bu odżywiania. Warto pamiętać, że probiotyki obecne naturalnie w pro- duktach fermentowanych, takich jak kiszonki, kefiry, jogurty, pomagają uzupełniać i wspierać równowagę mi- krobioty jelitowej. Co ciekawe, może ona ważyć około od 1,5 do 2 kilogra- mów (więcej niż ludzki mózg), a regu- larne dbanie o jej skład ma istotne zna- czenie dla zdrowia i samopoczucia. e 1. Rozporządzenie Komisji(UE) nr 432/2012 z 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci. 2. Kunachowicz H. et al. „Tabele wartości odżywczej produktów spożywczych i potraw”, wydanie Ill, 2005. 3. Dittfeld A., Gwizdek K., Koszowska A., 8.Fizia K. „Wielokierunkowe działanie witaminy D” in „Annales Academiae Medicae Silesiensis ” (2014, Vol. 1, No. 68, pp. 47-52). 4. Karkoszka M. et al. „Piękno w tabletce. Wiedza społeczeństwa na temat nutraceutyków”, „Farmacja Polska” 76.5 (2020): 239-249. 5. Balasińska B., Jank M., Kulasek G., „Właściwości i rola wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w utrzymaniu zdrowia ludzi i zwierząt”, „Życie Weterynaryjne” 2010; 85(09). 6. Mroczyńska M. et al. „Mikroorganizmy jelitowe człowieka i ich aktywność metaboliczna”, „Przegląd Gastroenterologiczny” 6.4 (2011): 218-224. hebe.pl hebe 139
| Nazwa | Szczególy |
|---|
