Zapytanie musi mieć od 2 do 50 znaków.
Produkty w tej gazetce
PRZYJACIÓŁKI od serca Dlaczego przyjaźń między kobietami jest tak cenna? Bo to relacja, w której możemy być sobą, bez udawania, Ekspert DR JOANNA KOT, psycholog, psychoterapeutka, tworzy autorski projekt | Droga Kobiety, w którym wspiera kobiety w odzyskiwaniu świadomej kobiecości dostajemy bezwarunkową akceptację i tworzeniu życia wartego przeżycia. Wszalonych czasach rywalizacji o uwagę, wizeruneki sukcesprzyjaźń pozwala odetchnąć. Jest bezpiecznym schronieniem przed wymaganiami, wyścigiem po lepszą wersję siebie. Jaktłumaczy to psychologia? W przyjaźni uczymy się stawiania zdrowych granic: mówienia „nie” bez lęku, czy „tak” bez poczucia winy. Uczymy się konfrontować i wchodzić w konflikty, nie niszcząc więzi. Przyj- mować wsparcie i patrzeć na siebie re- alnie. Bo w oczach przyjaciółki może- my przejrzeć się jak w lustrze. Ona nic nie musi mówić, jej obecność sprawia, że czujemy się „odzwierciedlone”. Do- bra przyjaźń to cenny relacyjny tre- ning. I niesamowite źródło wsparcia. Mogę pokazać przyjaciółce bałagan w kuchni i szafie oraz „niezrobioną” siebie. Nawet gdy zobaczy mnie praw- dziwą, to — wbrew temu, co podpowia- da głos w mojej głowie — nie zostanę odtrącona. Przyjaciółka nie powie: „to twoja wina”, „powinnaś wtedy zrobić to, czy tamto...”. Ona po prostu jest dla mnie. i bezinteresowne wsparcie. O sile kobiecej przyjaźni i jej terapeutycznym znaczeniu opowiada psycholog Joanna Kot. ROZMAWIAŁA Dominika Bagińska Taka przyjaźń wpływa na nasze poczucie wartości. Kiedy czujesz się w obecności przyja- ciółki swobodnie, wiesz, że nie musisz na nic zasługiwać. Przyjaźń powinna być prawdziwie partnerską relacją: dwie kobiety spotykają się na równi, bez wa- runkówi oczekiwań, inaczej niż w rela- cji na przykład z mamą, gdzie działa hie- rarchiczny układ. Doświadczenie ko- biecej przyjaźni wysyła sygnał: niemu- sisz być idealna, żeby zostać przyjęta. Je- steś wystarczająca taka, jaka jesteś. Mo- żesz opowiedzieć o trudnych emocjach i usłyszeć, że to normalne, że ktośinny też tak ma. Kiedy jesteś sama zeswoimi myślami, łatwiej ci uwierzyć, że twoje problemy są wyjątkowe, że coś jest z to- bą nie tak. A to podkopuje poczucie wła- snej wartości. Przyjaźń przywraca proporcje. Rozmowa z przyjaciółką możedziałać jakterapia? Czasem wystarczy, że coś komuś opo- wiemy. Pozwala to usłyszeć własne my- Śli i zacząć je rozumieć. To nie to samo co terapia, ale ma działanie terapeutycz- ne - to doświadczenie bliskiej, bezpiecz- nej więzi. Takiej, w której nic nie musisz. To niezwykle leczące. W'terapii, by cośzrozumieć, trzeba to poczuć. Rozmowa z przyjaciółką działa chyba podobnie? Tu najważniejsze jest, że opowiadasz przyjaciółce coś, czego nie chciałabyś zdradzić nikomu innemu - bo masz do niej zaufanie. Wnosisz do relacji swój kawałek świata, ważny, czasem nawet brzydki. I okazuje się, że nie ma odrzu- cenia. Często też jest tak, że przyjaciół- ka, która cię doskonale zna, zauważa, kiedy coś ukrywasz. Stawia cię wtedy na progu tej nieznanej części ciebie i zachę- ca, żebyś ją poznała. Dziś coraz częściej mówi się jednak okryzysie przyjaźni, relacji. To prawda, więzi osłabiają się — takie są czasy, tempo życia. Ale to dotyczy przede wszystkim znajomości powierz- chownych. Prawdziwe przyjaźnie wciąż trwają. Możemy nie kontaktować się hebe.pl hebe 141
| Nazwa | Szczególy |
|---|
